Как снять отёки на ногах?

Рубрика: Здоровье
ноги

Хорошо быть молодым – ходишь, будто летаешь и горя не знаешь. Потом начинается: первая морщинка, одышка, суставы хрустеть начинают, потом вдруг отёки возникают на пальцах, лице и, наконец, ногах.

Отёки – задержка жидкости в тканях. Они, как правило, появляются в результате сбоев работы организма, болезней, редко возникающих у молодых людей. Бывает, многие не сразу замечают появление отёков на ногах, пока они явно не начинают мешать или пока ноги не перестают вдруг помешаться в туфлях, а то и вовсе начинают нестерпимо печь или болеть.

Если вы заметили первые симптомы, нужно попытаться выявить первопричину их появления. В здоровом организме подобных сбоев обычно не возникает.

Причины появления отёков

Самой распространённой причиной могут быть сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, тромбофлебит, артроз, гипотония, кардиосклероз. При сосудистых заболеваниях отёку, как правило, предшествует боль и покраснение лодыжек.

При заболеваниях сердца, легких, также могут возникать сильные отёки, поскольку кровоснабжение при этом нарушается, вследствие чего повышается венозное давление, а кровь застаивается.

Еще советуем прочитать:
ноги
Как лечить грибок на ногтях ног

Подобная проблема может возникать из-за болезней почек (нефрит, пиелонефрит, МКБ), печени (цирроз, асцит). При асците жидкость сначала скапливается в брюшной полости. Если болезнь не лечить, начинают отекать конечности.

Ноги также могут опухать после травмы, вследствие вывиха, растяжения связок или закрытого перелома. Но обычно при этом возникает кровоизлияние, нога заметно темнеет до синего или даже чёрного цвета. Ступать на больную конечность тяжело. Поэтому в этом случае пациент сам понимает причину отёка и необходимость консультации врача.

Перегрузки также являются причиной отёков. Если у человека профессия связанна с постоянной работой на ногах (как у продавцов, консультантов, парикмахеров) или, наоборот, с малой подвижностью (сидячей работой), то рано или поздно нижние конечности начинают болеть и отекать.

Народные методы устранения отёков

Как вы понимаете, лечить отёки без знания причины их появления малоперспективно. Те же народные (да и традиционные) методы направлены на восстановление работы того или иного органа, укрепление сосудистой системы, нормализации водно-солевого обмена, вывод излишней жидкости из организма.

Если причина только в нагрузках и усталости, то вам помогут:

  • Ножные ванны с настоями трав ромашки, шалфея или хвоща. Приготовить их несложно: нужно взять 100 г цветков или сушёных листьев, залить их литром кипячёной воды и прокипятить их ещё минут 15. Затем нужно настоять отвар 45 минут и процедить. После этого нужно добавить его в ванночку с горячей водой (примерно на 3 литра).
  • Таким же образом можно снимать отёки с помощью чёрной бузины.
  • Одним из самых эффективных и простых методов является холод и смена положения тела. То есть, придя домой сразу ополосните ноги прохладной водой, прилягте на постель и положите ноги выше уровня головы (на подушку, спинку дивана, ещё лучше на стену). Пробудьте в таком положении минут 15. Таким образом можно заметно снять усталость и быстро убрать отеки на ногах.
  • смена положения тела
  • Очень полезно протирать льдом опухшие участки. Лучше если это будет не обычный лёд, а замороженный настой на травах тысячелистника, полевого хвоща, шалфея или ромашки.
  • Очень благотворный эффект на здоровье оказывает массаж ног. Его можно делать как в салоне красоты, так и дома самостоятельно. Можно использовать для этого специальные приборы и приспособления: массажеры, щётки. Полезно при этом втирать масла или охлаждающие гели. Косметические компании давно разработали интересные и эффективные средства, можете поинтересоваться у консультантов. Массаж также можно проводить прямо в душе жёсткой щёткой, растирая ноги до покраснения. После этого кожу лучше увлажнить кремом или смазать косметическим маслом (можно и подсолнечным). Только учтите, что при тромбофлебите эти процедуры противопоказаны.

При сосудистых заболеваниях лучше принимать не горячие, а чуть тёплые ванны из настоев дубовой коры или корней ивы. При болях можно растирать ноги лимонным соком или добавлять дольки цитрусового в ванночки. Полезно при этом принимать мумиё с мёдом и молоком 2 р. в день в течение месяца.

Снять отёки при варикозном расширении вен можно простым способом: ежедневно утром и вечером обливать ноги холодной водой, постепенно понижая градус (как при закаливании). Эта процедура способствует укреплению сосудов и облегчению течения болезни.

Чего не следует и что желательно делать при отёках

Не нужно носить слишком обтягивающие брюки. Старайтесь не носить чулки или гольфы с тугими резинками. Избегайте перенапряжения, долгого сидения или стояния на ногах. Носите лечебные колготки, рекомендованные вашим лечащим врачом. Регулярно проходите медосмотр. Не занимайтесь самолечением. Старайтесь больше уделять внимание своему здоровью, не допускайте возникновения тяжёлых хронических заболеваний.

А самое полезное… Бросьте нелюбимую работу, разорвите неприятную связь, снимите с шеи детей и старайтесь больше наслаждаться жизнью. Через полгода всё наладится!

Рейтинг статьи: 
Если статья оказалась вам полезной не забудьте поставить лайк!
загрузка...

Комментарии

спасибо за статью. тоже слышала, что отеки могут быть предвестником варикоза. у меня самой тоже стали ноги отекать, вот и боюсь, что там

а чего бояться, если уже случилось? надо меры срочно принимать, чтобы развитие болезни приостановить. попейте Детралекс, я сама его пью несколько курсов в год, так всё хорошо, отеки не беспокоят больше, да и других симптомов варикоза не наблюдаю

я тоже, кстати, читала, что отеки могут быть признаком варикоза. вот у меня появляются изредка, вроде других симптомов нет пока, но я вхожу в группу риска по возникновению варикоза, думаю, бить тревогу или пока не надо...

При отеках сама искала долго средство, в аптеке посоветовали Венолгон 911, стоило не дорого, взяла на пробу, гель понравился, быстро впитывается и сразу пропадет боль и отечность, он укрепляет и сосуды, нормализует кровообращение, хороший состав из масел и экстрактов различных целебных растений, препаратом довольна.

А я мазала ноги Тромбоцидом. Он на растительной основе. Эфирные масла есть в составе, поэтому приятно розмарином пахнет. Тяжесть снимает и отечность в ногах, повышает тонус венозных стенок. Я осталась довольна.

Пользовалась различными гелями и мазями от отеков, пробовала и Тромбоцид и Венолгон 911, так вот из этих Венолгон намного больше понравился, он отеки снимает буквально за пол часа, у него хороший состав, растительный, с маслами и экстрактами. Он и по цене намного приемлемей.

И я пробовала гель Венолгон 911, классный венотоник, охлаждает, быстро снимает отек, боль и тяжесть проходит. Бывает так находишься за целый день, что потом аж пекут ноги, но вот после этого геля все реально быстро и полностью проходит.

Моему мужу сделали операцию на тазобедренном суставе и вроде бы все хорошо, но защемили седалищный нерв. Теперь нога на ступне все время синеет то красная при лежачем состоянии. Мазали Трактирутином, но ничего не помогает, пьет Трентал и никаких изменений, а обезболивает Габапентином. И нога на отеке печет как в кипятке. Подскажите пожалуйста, чем можно избавиться от отеков и чтобы она не синела.

у меня ноги отекают от усталости, постоянно на работе.. Помогает только заморозка фрост спрей, такой кайф!

У меня заморозка фрост спрей для всего) И отеки с ног снимает, и при травмах и ушибах ей пользуюсь.

А мне нравится гель Венолгон 911, дешевый, а действует не хуже заморозки, сразу холодок, проходит боль и заметно быстро спадают отеки. Пользоваться им удобно, нанести можно даже на работе, уже который год всю мою семью этот гель и спасает.

Добавить комментарий

CAPTCHA
А вы не робот?