Как убрать живот при помощи соды

Проблема излишнего веса, а особенно выступающего живота, знакома и мужчинам, и женщинам. Стоит немного переесть сладкого или перестать ходить в спортзал, как предательское брюшко тотчас выдает слабовольного человека. В борьбе с отвисшим животом есть много способов, в частности, можно убрать живот с помощью соды. Это безопасный и довольно эффективный способ устранения дефектов фигуры.

Раствор для питья

Люди, хотя бы один раз в жизни, задающиеся вопросами похудения, наверняка встречали на просторах интернета советы по избавлению от лишнего веса при помощи двууглекислого натрия, а попросту – обычной пищевой соды. Действительно, по отзывам многих форумчан, сода эффективно помогает бороться с лишним весом и в частности – с выступающим животом.

Чтобы побороть живот, можно пить соду в виде раствора. Такой способ поможет справиться за небольшое количество времени не только с отвисшим животиком, но и с боками, которые придают визуальную неаккуратность фигуре. Отметим, что пить соду можно только тем людям, которые не имеют противопоказаний. В противном случае похудение может закончиться на больничной койке. Обязательно перед началом приема соды нужно ознакомиться с особенностями раствора, чтобы понять, можно его пить или нет.

Особенности содового раствора

При попадании в желудок двууглекислый натрий способствует понижению кислотности желудочного сока. Поэтому его нельзя принимать люди с низкой кислотностью. Если пить содовый раствор в больших количествах, то это приводит к появлению язвочек на слизистой оболочке желудка, которые впоследствии могут кровоточить. Поэтому люди с пониженной кислотностью должны знать, что сода им противопоказана.

И также стоит прекратить прием соды в том случае, если есть индивидуальная непереносимость раствора – резкое ухудшение самочувствия, сопровождающееся тошнотой, рвотой, вздутием живота. Чтобы не спровоцировать подобных симптомов даже у здоровых людей, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• не превышать максимально разрешенную дозу соды – половина чайной ложки в сутки;
• не есть соду в виде порошка, а обязательно готовить раствор – в противном случае можно получить ожоги слизистой оболочки;
• лучше всего принимать соду в первой половине дня, поскольку вечером и на ночь она у некоторых людей провоцирует неприятные ощущения, лишая полноценного сна по причине дискомфорта в животе;
• при подозрении на пониженную кислотность не стоит экспериментировать – лучше для проверки пройти обследование у гастроэнтеролога;
• чтобы сода как можно быстрее начала свое действие по борьбе с животиком и боками, необходимо добавить физической активности. При этом более эффективным будет такая схема приема: утром выпить содовый раствор, а вечером сделать упражнения;
• для тех, кто хочет быстро достичь результата, рекомендовано соблюдать принципы диетического питания – убрать из рациона жареное, соленое и копченое, т. е. все то, что способствует набору лишнего веса.

Есть несколько способов приготовления раствора, которые можно применять в борьбе с животом. Каждый из этих рецептов имеет свои особенности приготовления, которых нужно неукоснительно придерживаться. В противном случае можно получить неприятности со здоровьем.

По первому рецепту готовится один литр раствора. Для этого необходимо на литр воды добавить две столовые ложки соды, после чего выдавить в воду несколько капель лимонного сока. Полученную жидкость хорошо перемешивают и выдерживают в течение двух дней. Затем необходимо пить каждый день по стакану жидкости, после чего готовится новый раствор.

Считается, что таким способом можно уже за месяц избавиться от половины килограмма жира, находящегося в проблемных местах. В сети на различных форумах есть и более оптимистичные цифры: уходит два килограмма за три дня, но реальные отзывы людей, испробовавших на себе этот способ, подтверждают обратное – быстрого эффекта не будет, поскольку труднее всего бороться именно с висцеральным жиром.

ВАЖНО! Тем, кто хочет бороться именно таким способом, стоит запастись терпением. Сода не является быстродействующим средством, хотя и хорошо помогает убрать живот.

Есть и второй рецепт, подобный первому по составу, но с другими пропорциями. В литре теплой воды нужно развести не 2 ст. л., а 3, затем добавить значительно больше лимонного сока – с половины одного лимона. Средство получается более кислым, и пить его могут не все. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить чайную ложку сахара.

Принимать средство нужно также по стакану, однако с перерывом в два – три дня. По прогнозам, этот рецепт приготовления раствора способен устранить до пяти килограммов жира, но нужно помнить, что именно отложения в области живота и боков уходят медленнее всего.

Ванны

Ванны считаются одним из наиболее безопасных способов убрать живот при помощи соды. К тому же ванны имеют существенные преимущества перед раствором – их советуют даже с целью профилактики делать время от времени. Плюсы содовых ванн состоят в следующем:

• раствор помогает справиться с аллергическими проявлениями на коже;
• процедура благотворно влияет на живот и бока, уменьшая окружность талии;
• после приема ванны с содой поверхность кожи становится более гладкой и подтянутой;
• процедура способствует релаксации, например, ее можно делать после спортзала.

Содовые ванны будут полезны для придания коже гладкости и упругости.

Делать процедуру рекомендовано в достаточно горячей воде – поры кожи необходимо расширить, чтобы сода проникла внутрь. И также горячая вода способствует более активной циркуляции крови, выведению токсинов и шлаков в результате метаболизма. Поэтому область живота избавляется не только от лишнего жира, но и кожа очищается от вредных веществ. Чтобы получить эффект, нужно делать процедуру не менее месяца – за это время уходит около одного килограмма жира.

Советы

Чтобы ванна подействовала эффективно и помогла избавиться от выступающего живота, необходимо правильно проводить процедуру. В противном случае результатов от нее не будет. Вот несколько советов, которые будут полезным новичкам в похудении таким способом:

Советуем вам почитать:Как избавиться от вздутия живота при беременности

• температура воды должна соответствовать температуре тела, а лучше быть на пару градусов выше, чтобы активизировать метаболизм;
• при приеме ванны с раствором соды туда необходимо добавлять еще и морскую соль, чтобы сделать воды мягче, при этом соотношение компонентов должно быть следующим: на полноценную ванну с водой кладут 300 г соды и 500 г морской соли;
• принимать ванну необходимо один раз в день курсом по десять дней, а перерыв между курсами должен быть не менее полутора месяцев;
• время пребывания в содово-солевом растворе – двадцать минут, не более;
• погружаться в ванну лучше всего по грудь, чтобы плечи возвышались над уровнем воды, а живот и бока уходили под воду;
• при приеме ванны можно добавлять пару капель ароматического масла для лучшего расслабления;
• приняв ванну, необходимо не смываться соду с тела, а завернуться в теплый халат и лечь под одеяло – это будет продолжать действие соды на кожу;
• перед тем как принять ванну, можно дать телу физическую нагрузку – именно поэтому врачи советуют применять соду после тренировки, чтобы улучшить эффект.

Средство из соды и соли имеет свои противопоказания – их надо учитывать перед тем, как убирать живот при помощи соды. Среди противопоказаний отмечают:

• проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, в том числе и гипертония;
• беременность и период лактации;
• наличие патологий органов пищеварения;
• открытые раны на поверхности кожи;
• наличие у человека опухолей;
• простудные заболевания.

Обертывания

Бороться с висцеральным жиром можно и при помощи содовых обертываний. Чтобы процедура была эффективной, врачи рекомендуют сначала подготовить тело к дальнейшему действию соды. Для этого можно принять ванну или воспользоваться скрабом, чтобы открылись поры. Так создадутся условия для скорейшего проникновения частиц соды в поры кожи.

Для обертываний необходимо приготовить содовую массу в равном соотношении с водой. Полученной смесью рекомендовано натереть бока и область живота, также можно в смесь добавить немного морской соли для более мягкого эффекта. Затем смесь раскладывают на проблемные участки и сверху накладывают мокрое полотенце. Тело обматывают пищевой пленкой и укрываются теплым одеялом. Прогреваться нужно не менее получаса, после чего смесь смывают с тела теплой водой.

СОВЕТ! Обычно содовые обертывания не приносят проблем – средство хорошо переносится кожей. Если же начались покалывания или жжение в области живота и боков, то от пищевой соды лучше отказаться – такие ощущения свидетельствуют об аллергической реакции.

Самое важное

При наличии большого и некрасивого живота, его можно устранить при помощи соды. Раствор, убирающий лишний висцеральный жир, можно пить, а также по специальному способу готовить раствор для ванной, добавляя туда не только соду, но и морскую соль, ароматические масла.

Справляться с животом рекомендовано также и при помощи обертываний, в которых также участвует сода. Выбрав такой нетрадиционный способ похудения, нужно учитывать противопоказания, ведь двууглекислый натрий может стать и вредным средством для тех, кому он противопоказан.