Как вылечить ожирение

Ожирение – это патология, которая характеризуется наличием лишнего веса у человека, выше установленной специалистами нормы. Причин тому множество: от неправильного питания до более серьезных проблем со здоровьем (нарушения обменных процессов, гормонального дисбаланса и др.). Лечить ожирение необходимо исходя из того, что поспособствовало его возникновению.

Методы лечения

Избавиться от патологии можно нелекарственным методом. Это допустимо при ожирении, вызванном неправильным питанием. В таком случае назначают низкокалорийную диету и физические нагрузки.

Медикаментозное лечение назначают при гормональном нарушении, патологиях ЖКТ, иных органов. Это соответствующие лекарственные препараты, средства, подавляющие аппетит, способствующие уменьшению процесса усвоения питательных веществ.

Оперативное вмешательство проводится для удаления жировых отложений, расположенных под кожным покровом. Это может быть липосакция и абдоминопластика, в ходе которой устраняют отвисший живот.

При наличии психических, эмоциональных расстройств может потребоваться помощь психолога, психотерапевта. Эффективен для нормализации эмоционального фона гипноз.

Питание при ожирении

В домашних условиях рекомендуется придерживаться правильного питания. Для таких больных разработаны специальные диеты, которые предполагают включение в рацион продуктов с пониженной энергетической ценностью, легкоусвояемыми жирами, углеводами, нормальным количественным содержанием жиров.

Из рациона исключают пищу, которая способствует возбуждению аппетита, ограничивают поваренную соль, жидкость. Питаться необходимо дробно: маленькими порциями, но часто на протяжении дня. Рекомендуется употреблять продукты с клетчаткой, которые помогают желудку быстро насыщаться.

1 степени

Больные с лишним весом и ожирением 1 степени еще не до конца осознают о наличии патологии. В большинстве случаев выраженные клинические проявления отсутствуют, человека не беспокоит общее недомогание и повышение утомляемости. Однако уже на данном этапе требуется соблюдение диеты.

В рационе должны присутствовать белки в объеме 60%, растительные жиры в объеме 25%, соль – 5–8 г в сутки, жидкость до 1 л. Из питания полностью исключают натуральный сахар, но его можно заменить на сахарозаменители.

Важно! Соль употребляют в минимальном объеме, причем в процессе приготовления пищи ее не добавляют, а подсаливают блюдо уже после готовности.

2 степени

Еще статья:Как лечить повышенный сахар

Такое патологическое состояние, то есть ожирение 2 степени, требует больше внимания. На данном этапе устранить лишний вес не так просто, даже при соблюдении правильного питания в комплексе с физическими нагрузками.

Диета при 1 и 2 степени патологии не имеет особых отличий. И также в питание включают белки (60%), растительные жиры (25%), соль (4–8 г), жидкость (до 1 л). Фрукты, овощи, иные продукты потребляют вареными, тушеными, запеченными.

Из рациона исключают жирное мясо и жирную рыбу, колбасу, сдобу, сладкое, соленое, маринованное, кисломолочную продукцию высокой жирности, макароны, острое, жирное, майонез, соусы.

3 степени

Вылечить ожирение 3 степени удается в исключительных случаях. В большинстве случаев требуется проведение оперативного вмешательства. Общее самочувствие больного значительно ухудшено, возникает чувство нехватки воздуха даже при малейших нагрузках, болевой синдром в грудине, голове, общее недомогание.

Лечение патологии рекомендуется проводить в стационарных условиях, под контролем специалиста. Пища должна состоять из белка в суточном объеме 70–80 г, жира – 60 г, углеводов – 100 г.

4 степени

Ожирение 4 степени у женщин и мужчин – серьезное заболевание, требующее постоянного ухода за больным человеком. В большинстве случаев патология протекает в комплексе с иными сопутствующими заболеваниями: атеросклерозом, гипертонией, диабетом, панкреатитом и др.

Ожирение 4 степени лечат только в стационаре.

Лечение и питание подбирают с учетом особенностей общего здоровья и сопутствующих болезней. Для устранения жировых отложений назначают оперативное вмешательство. Терапию проводят в стационарных условиях.

Медикаменты

Лечащий врач может назначить лекарственный препарат, который снижает вес. Такие средства оказывают кратковременное действие и после окончания приема, чтобы сохранить достигнутый эффект, потребуется изменение образа жизни и соблюдение определенного питания. В противном случае потерянные килограммы вернутся.

Действие таких препаратов следующее:

• способствуют блокировке аппетита вследствие передачи сигнала в определенные участки в головном мозге или нервной системе;
• способствуют увеличению термогенеза, который нормализует метаболические процессы;
• способствуют уменьшению всасывания жиров путем воздействия на кишечник.

Если сравнивать жиросжигающие препараты с биодобавками, таковые не оказывают слабительное и мочегонное действие. Средства при ожирении разделяют на несколько групп.

С периферическим действием

Препараты вызывают снижение активности определенных ферментов: желудочно-кишечных липаз, которые способствуют расщеплению жиров. Действие таких средств – уничтожение жировых клеток, что приводит к снижению веса.

Основным преимуществом выступает воздействие именно на ЖКТ, обходя иные органы. Несмотря на это, пищеварительная система тесно связана с мочевыделительной системой и печенью, на которые препараты также оказывают влияние.

Важно! Среди недостатков препаратов с периферическим действием – побочная симптоматика в виде раздражения кишечных и желудочных стенок, что вызывает диарею и метеоризм.

Представители данной группы – препараты Ксеникал, Орлистат.

С центральным действием

Сразу стоит сказать, что такие препараты обладают более мощным эффектом, чем средства с периферическим действием. Активные вещества влияют на головной мозг, на специфические ингибиторы, отвечающие за блокировку чувства голода.

Несмотря на эффективность, такие препараты имеют много противопоказаний к приему. Если не придерживаться их, возникают побочные симптомы: повышение раздражительности, угнетение эмоционального состояния, нарушение умственной деятельности.

Представители данной группы – препараты Регенон, Фентермин, Фепранон.

Другие

Могут назначать и иные лекарственные средства для терапии ожирения, учитывая первичное заболевание, способствующее увеличению веса. Например, если его повышение вызвано гормональными нарушениями в организме, используют средства, которые нормализуют состояние эндокринной системы.

Массаж и ЛФК

Массаж при ожирении способствует улучшению лимфооттока и кровообращения, уменьшению объема жировых отложений, стимуляции обменных процессов.

Если нарушен обмен жиров в организме, назначают проведение общего массажа, с усиленной обработкой крупных, объемных мышц, а также тех областей, где сосредоточено больше патологических складок. В первую очередь массируют спину, далее – нижние конечности, живот. Применяют поглаживания, выжимания, разминания, растирания, потряхивания, удары.

ЛФК можно проводить самостоятельно или с тренером.

В комплексе с массажными процедурами назначают выполнение специальных упражнений, которые помогают:

• нормализовать обмен углеводов, белков, липидов в организме;достичь восстановления энергокалорийного баланса;
• нормализовать функционирование сердца и сосудов;
• увеличить мышечный объем;
• снизить вес.

Лечебно-физкультурный комплекс подбирают в индивидуальном порядке, учитывая особенности общего здоровья и сопутствующие заболевания.

Операция

Можно ли избавиться от ожирения без оперативного вмешательства, зависит от степени развития патологии. При выраженных нарушениях, больших жировых отложениях, что наблюдается к концу 2, на 3 и 4 стадиях, можно провести операцию, в ходе которой лишние участки кожи с жиром иссекают хирургическим путем.

В большинстве случаев проводят лапароскопию, которая предполагает произведение небольших отверстий в необходимой области с жировыми отложениями. В одно из таковых вставляют хирургические инструменты, во второе – видеокамеру, изображение из которой подается на монитор. Это позволяет следить за ходом операции.

Преимуществами лапароскопии выступают:

• практически отсутствуют осложнения;
• риск формирования послеоперационной грыжи сведен к минимуму;
• непродолжительный реабилитационный период;
• отсутствие болевого синдрома после операции;
• отсутствие шрамов и рубцов.

Для сужения желудка проводят операцию, в ходе которой на орган надевают специальное кольцо, выполненное из силикона. Оно присоединяется к устройству посредством тонкой трубочки, которое вшито в желудочную стенку.

Интересно! Может потребоваться обходной энтероанастомоз – вмешательство, предполагающее выключение части тонкого кишечника, или наложение желудочных колец, уменьшающих объем органа.

Липосакция относится к косметическим операциям, что предполагает отсасывание жировых отложений с проблемного участка методом вакуума через тонкую иглу. Перед липосакцией часто назначают деструкцию жировых тканей лазерным или ультразвуковым аппаратом.

Инновационные методы

Одной из таких методик можно назвать кодирование от ожирения. Как правило, к нему прибегают больные, которые использовали остальные терапевтические способы, не давшие положительного эффекта.

Кодирование предполагает специальное воздействие на психическую сферу, что позволяет подавить желание к еде, уменьшить аппетит. Человек приобретает стойкое отвращение к еде, особенно той, что обладает высокой калорийностью.

В большинстве случаев наблюдается быстрая потеря в весе. Уже через месяц можно потерять до 20 кг. Несмотря на эффективность метода, он дает лишь временный эффект. Если прекратить терапию, у больного вновь появится желание употреблять вредную пищу.

Эффективна в борьбе с ожирением гирудотерапия.

Часто назначают гомеопатические препараты, которые оснащены натуральным составом, имеют меньше побочных симптомов, противопоказаний. Подбирают препарат исходя из основной проблемы, повлекшей ожирение. Это может быть:

• средство Графит: назначают при ожирении, вызванном нарушением деятельности эндокринной системы;
• средство Калькареа Карбоника: используют для коррекции нарушенных обменных процессов;
• средство Ликоподиум: нормализует деятельность ЖКТ, подавляет желание к сладкому, мучному.

Эффективна гирудотерапия при ожирении. Пиявки впрыскивают в ткани такие вещества, как гирудин, липаза, гиалуронидаза. Гирудотерапия нормализует кровообращение, обеспечивает выведение из жировых отложений излишней жидкости.

Народные средства

В домашних условиях можно использовать народные средства, которые обладают желчегонным, диуретическим действием, нормализуют всасывание полезных веществ кишечником, улучшают аппетит и обменные процессы. Следующие средства принимают внутрь:

• экстракт кукурузных рылец: трижды в день по 30 капель за раз перед приемом пищи;
• крушина (2 ст. л.), одуванчик (1 ст. л.), петрушка (1 ст. л.), мята (1 ст. л.): ингредиенты в высушенном виде соединяют, заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение часа, принимают внутрь по 100 мл натощак;
• бузина, мята, ромашка, фенхель: ингредиенты в равном объеме соединяют, проваривают в 300 мл воды на протяжении 15 минут, остужают, процеживают, принимать внутрь по 100 мл за раз трижды в день;
• ежевика (листья), береза (листья), мать-и-мачеха: настаивают ингредиенты, взятые в равном объеме, на протяжении часа, принимают дважды в день по 100 мл.

Настои и отвары из лекарственных трав можно добавлять в ванны. Полезными в таком случае будут чабрец, полынь, можжевельник, сосновая хвоя.

Заключение

Ожирение не приговор. Главное, начать предпринимать лечебные меры на начальной стадии развития патологии. В данном случае еще можно вылечиться консервативными методами. На запущенных этапах не обойтись без оперативного вмешательства и коррекции вторичных нарушений, вызванных лишним весом.