Как вылечить спину

Боль в спине может возникать по разным причинам. Это как банальное растяжение при неудачном повороте спины, так и развитие серьезных заболеваний, например, невралгической патологии, грыжи и др. Лечение в каждом конкретном случае будет отличаться. Разберем, как избавиться от боли, вызванной некоторыми распространенными заболеваниями.

Общие рекомендации по лечению спины

Перед определением, чем лечить боли в спине той или иной этиологии, необходимо ознакомиться с основными рекомендациями, придерживаясь которых можно усилить действие основного терапевтического курса. К тому же такие предписания являются профилактикой возникновения болей в спинном отделе у лиц в пожилом возрасте.

В первую очередь необходимо запомнить, что ведение активного образа жизни – основное правило профилактики и лечения боли в спине. Можно заниматься активным видом спорта, например, такими, как бег, велосипед, футбол, ежедневно проводить утреннюю зарядку, выполнять лечебно-физкультурный комплекс. Также необходимо совершать упражнения, направленные на укрепление мышц пресса (тяните туловище влево и вправо поочередно, делайте наклоны, круговые движения верхней частью туловища).

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять вождением автомобиля или иного транспортного средства, а лучше почаще гулять пешком. При постоянном нахождении в сидячем положении необходимо делать перерывы, проводя разминку. Это поможет избежать усталости и симптомов защемления нерва.

Если беспокоит хроническая боль в спине, необходимо спать не на мягком матраце, а на более твердом. Это касается и тех людей, которые имеют предрасположенность к развитию заболеваний позвоночной области. Правильный анатомический матрац поможет занять позвоночнику правильное положение и тем самым поспособствует профилактике соответствующих патологий.

Лечить боль в спине необходимо и методом ношения правильной обуви. В первую очередь она должна быть без каблука, но и не иметь плоской подошвы. Идеально, если обувь будет ортопедической. Если отсутствует возможность приобрести такие модели, можно покупать ту, которая не имеет платформы и каблука, не приносит дискомфорт в любой области стопы во время ношения. Выбирайте те модели обуви, подошвы у которых легко сгибаются и разгибаются. Это поможет создать правильную амортизацию при ходьбе.

В стадию ремиссии основного заболевания можно делать массаж, способствующий ускорению выздоровления

Вылечить спину можно в комплексе с проведением массажа. Его проводят как в домашних условиях, так и в кабинете у специалиста.

Растяжение мышц спины

Достаточно часто диагностируют растяжение мышц и связок спины, что сопровождается сильным или средней интенсивности болевым синдромом. Важно сразу же оказать грамотную первую помощь, что поможет ускорить выздоровление. Так, специалисты рекомендуют в первую же минуту после травмирования приложить холодовой компресс (лед из морозильника или любой холодный предмет). Это поможет устранить отечность и снизить интенсивность боли.

Еще советуем:Чем лечить, если продуло спину

Если больно разогнуться и согнуться, в первые дни после получения травмы необходимо обеспечить пораженную область полным покоем. В тяжелых случаях назначают ношение специального корсета, который поможет сгладить неприятные симптомы. Примерно через 5–7 дней холодовые компрессы можно заменить тепловыми, например, используя грелку с горячей водой или же, проводя физиотерапевтические процедуры. Массаж разрешено проводить лишь спустя 2–3 недели после получения травмы.

Если потянул спину и больно разогнуться, назначают использование нестероидных препаратов, выпущенных в форме кремов и мазей. Таковые обладают охлаждающим эффектом, быстро купируют болевой синдром и воспалительный процесс, вызванные растяжением. В данную группу можно внести средства Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин и др.

Также назначают прием антикоагулянтов – препаратов, которые способствуют улучшению кровообращения в пораженной области. Благодаря воздействию их активных компонентов можно предотвратить тромбообразование в сосудах. Такие средства рекомендовано наносить на больную область на протяжении всего периода терапии растяжения.

Защемление нерва

Если болит спина в определенном месте, это может указывать на невралгию, а именно на защемление нерва. Это может произойти по причине сдавления нервных корешков, отходящих от спинного мозга, позвоночником (соседними позвонками). Также сдавление может произойти по причине иных преград, например, грыжей, спазмированными мышцами, хрящами или сухожилиями, опухолью.

Лечить невралгию спины необходимо правильно. Именно от этого зависит, насколько быстро произойдет выздоровление, а также возникнут ли осложнения. В первую очередь, перед назначением терапии необходимо провести соответствующие диагностические мероприятия, которые помогут выяснить причину защемления. Только после устранения первоисточника патологии можно надеяться на благоприятный прогноз.

Избавиться от боли можно с помощью мази Диклофенак

Лечить невралгию нужно с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов.

К таковым можно отнести Ибупрофен, Диклофенак, Напроксен. Их активные компоненты при своем воздействии на организм отлично справляются с болевым синдромом и воспалительным процессом в целом. Острые приступы купируют с помощью стероидов.

В стадию ремиссии, когда исчезла явно выраженная симптоматика, рекомендовано проводить лечебную физкультуру, например, занимаясь ежедневно утренней зарядкой или же, посещая тренажерный зал. Также в период ремиссии необходимо посещать сеансы массажа. Примерно через 10 сеансов болевой синдром исчезает полностью. Именно лечение массажем считается наиболее эффективной методикой для устранения невралгии. В данном случае можно добиться восстановления нормального кровообращения, улучшения трофики тканей, ликвидации сдавления нерва.

В особо тяжелых случаях требуется проведение оперативного вмешательства, когда иные методы терапии не принесли желаемого выздоровления.

Грыжа

Если заболела спина по причине развития спинной грыжи, такой симптом вызывается компрессией корешков мозга позвоночника. В данном случае болевой синдром – не единственное проявление заболевания, ведь может возникать паралич нижних конечностей, нарушение функционирования органов малого таза, расстройство чувствительности иных отделов туловища и другие неприятные симптомы.

Как лечить спину при развитии грыжи? В первую очередь необходимо будет придерживаться постельного режима. Уже через несколько месяцев можно заметить, что уменьшилась интенсивность болевого синдрома и выраженность иных симптомов. Кроме того, требуется прием обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средств, которые также эффективны в устранении боли и воспалительного процесса.

Несмотря на эффективность постельного режима в терапии межпозвоночной грыжи, такая методика при своем применении может стать причиной ослабления мышечного корсета, а это чревато появлением грыжи в ином отделе позвоночника. По этой причине требуется проведение дополнительных лечебных мероприятий, например, физиотерапии (электрофореза, лазеротерапии и др.).

Электрофорез при боли, вызванной грыжей, можно проводить и взрослым, и детям

После купирования явно выраженных симптомов можно проводить массаж и выполнять лечебные упражнения, что поможет ускорить выздоровление.

Остеохондроз

Чем лечить остеохондроз в любом отделе позвоночника? В первую очередь – это лечение медикаментами, которые помогут избавиться от болевого синдрома, снять напряжение с мышц и устранить воспалительный процесс, вызванный зажатием спинномозговой артерии или нерва. Достичь таких результатов можно с помощью приема нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Это может быть Диклофенак, Ибупрофен и другие средства в форме таблеток, мазей, растворов для инъекций.

Кроме медикаментозной терапии, необходимо проведение и физиотерапевтических процедур, которые способствуют насыщению хрящей межпозвонкового пространства питательной средой, а также их скорейшей регенерации. Это может быть электрофорез с лекарственными компонентами, лазеро- или магнитотерапия.

В стадию ремиссии, когда отсутствуют явно выраженные симптомы, необходимо проведение лечебной физкультуры и массажа – тех методик терапии, с помощью которых можно ускорить выздоровление. При неэффективности всех вышеперечисленных способов терапии назначают оперативное вмешательство.

Лечение спины народными средствами

Лечить боль в спине можно и в домашних условиях. Для этого достаточно иметь под рукой необходимые народные средства:

• пихтовое масло (таковым растирают больную область каждый день на протяжении недели);
• жгучий красный перец (готовый настой можно приобрести в любой аптеке, после используя для растирания больной спины);
• глина (употребляют внутрь по 2 ч. л. ежедневно натощак);
• зверобой (2 ст. л. травы залить кипятком в объеме 2 стаканов и оставить настаиваться на ночь; готовое средство употреблять внутрь четырежды в день по 100 мл);
• воск (обычную свечу необходимо растопить и полученный воск приложить к больному месту, сверху закрепив теплым платком; процедуру проводить перед сном).

Также можно использовать специальные аппликаторы против боли в спине, например, Кузнецова. Такое приспособление прикладывают на поясницу или иную область и ложатся на него сверху. Методика помогает устранить болевой синдром и снизить интенсивность иных неприятных симптомов в спинном отделе.

В любом случае терапия боли в спине и вызванной ее причины назначается лечащим врачом. Самолечение не всегда приводит к выздоровлению, а, наоборот, может усугубить течение основного заболевания.